Een epigenetische factor is een invloed die via het epigenoom de werking van genen beïnvloedt. We kunnen hierbij onderscheid maken tussen gunstige en de ongunstige epigenetische factoren.

1.Gunstige factoren verbeteren de werking van de genen. Voorbeelden zijn voldoende lichaamsbeweging, biologische voeding, een gezond milieu, en een gezonde emotionele gesteldheid.

2.Ongunstige factoren benadelen de werking van de genen. Voorbeelden zijn chronische en belastende stress, slechte voeding, gebruik van alcohol, drugs,  chemicaliën in de leefomgeving en onvoldoende beweging.