Celdeling waarbij uit een diploïde cel (46 chromosomen), haploïde geslachtscellen (23 chromosomen) ontstaan. Er ontstaan tijdens de meiose vier verschillende dochtercellen, die allemaal een unieke combinatie van erfelijke eigenschappen bezitten. De meiose wordt ook wel reductiedeling genoemd. In het lichaam van de vrouw ontstaan tijdens de meiose eicellen. In het lichaam van de man ontstaan tijdens de meiose zaadcellen.